玄學家的職責是教人趨吉避凶，天命其實私藏了一套個人的改運秘笈，現在公開與大家分享：

1. 早上起牀後，喝暖水一大杯：如果想更講究的話，還可以加上一片檸檬，有助清清腸胃，保持消化系統健康。

2. 少肉多菜：這點不用我解釋吧！不過應注意的，乃是俗語雖然常說「飯後果」，但若把生果安排在飯前進食，對身體將更有益處。

3. 每天運動一小時：不但能減壓，更能幫助身體排毒，一舉多得。若真的騰不出時間，便實行李小龍多年前在著作內的建議：上班前 /  回家前提早兩個車站下車，然後步行回家。

4. 晚飯不宜吃太飽：古人提倡過午不食，對生活習慣截然不同的現代人來說，這做法當然行不通。不過晚飯始終不宜吃得太多，一來會傷脾胃，二來會影響睡眠，三來更會損害心臟，後果其實非常嚴重！

5. 十一時前入睡：晚上十一時至一時即子時，正是身體陽氣發動的時間。若能在這時讓身體睡眠休息，好好存養陽氣，睡醒後將感覺格外精神爽利，身體也會變得健康。

這為何是天命改運秘笈？皆因身體不健康，就算好運降臨也沒法將之好好發揮，反之，就算運氣不好，若能保持身心強壯，扭轉命運的機會亦自然大大提高。你可能會認為這些全都是老生常談，不過我倒想反問一句，能夠做到以上五點的人又有多少？尤其像天命般走到不惑之年的朋友，理應逐步淡出賺錢打拼的生活，想想如何儲蓄健康，否則賺到了世間之財又如何？