别把它跟配偶划上等号！这里所说的老伴不等于另一半！

过去的「老伴」是指婚姻关系里的配偶，是孩子的爹娘，如今社会价值观在轉变，加上老年丧偶的情形不在少数，「老伴」应该扩大为泛指可以「老来作伴」的亲朋好友，不再单指家中的老夫老妻。  

我们周遭有不少镇日唉声叹气、走不出家门的银发长辈，自从儿女成家、自己也进入退休生涯后，突然之间，日子卷入了日复一日、单调又无趣的空虚与单调。

其实，银发族也该对未来二、三十年的黄金岁月做生涯规画。年轻時的生涯规画着重在工作规画、财富规画、亲情规画、成长规画，比较无法兼顾健康规画、休闲规画、社会服务规画。退休后健康规划成了首要目标，然而，多数人仍疏忽休闲规画、社会服务规画。

简而言之，「生涯规画」是需要终生进行的，只是在不同阶段需要做优先级的调整，而「老伴」这个概念，对进行生涯规画的银发族而言，也需要做更开阔的思考。

「老伴」在银发族的世界里占了非常重要的地位，因为，儿女们忙碌的忙碌，离家的离家，身旁是否有几位谈得来的陪伴者成了不可忽略的事。

银发族一定要走出家门、走进小区、参与社会的脉动，更重要的是去结交「老伴」！