当前位置:养生保健   [关闭]
 
衰老原因及其长寿法则

作者:六八届校友   日期:2010/7/1

一、在可能的情况下宜长时间置身于新鲜空气中,在阳光充足处散步,在空气新鲜处锻练身体。

二、毎餐细嚼慢咽,老年人以素食为主。三、注意保持大便之通畅,无便秘发生。四、衣着用多孔性棉衣,冬装暗色,夏装浅色。五、早睡早起,开窗睡眠,每日入浴。六、极力避免感情兴奋或抑郁,充分乐天行事。七、生活居中游,不可争名夺利。八、不滞留在光、热、电、化学场所之中。九、不饮酒、不吸烟、不喝浓茶、不喝咖啡。
   文章评论  (共 7 条评论)   更多评论  >>>    

    评论者: 黄廷瑾 评论时间:2020/5/30 22:59:03

健康是财富


    评论者: 养生三要 评论时间:2010/7/10 2:01:30

未病者,寡欲食淡,清心省事。已病者,用药循规,心境豁达。医病者,悬壶济事,淡看名利。此养生三要,缺一不可。


    评论者: 《太上老君养生诀》 评论时间:2010/7/7 1:04:18

“且夫善攝生者,先要除六害,然后可以保性命而延驻百年。何者是也?一者薄名利,二者禁声色,三者廉货财、四者损滋味,五者除佞妄,六者去妒忌”。六害不除,万物扰心,神岂能清静?


    评论者: 解释 评论时间:2010/7/6 12:29:43

颈肌慢性劳损,使韧带和关节囊松驰,颈椎生理弧度改度或发生错位等的生物力学异常,应力失衡,颈椎失稳,挤压神经根,刺激椎动脉或交感神经,进而导致颈椎病.


    评论者: lusy 评论时间:2010/7/2 8:28:32

最重要的还是万事随缘,无欲无求,这里指的是不要刻意强求。


发表评论 你的IP:18.234.*.*
 你的姓名:    验证码: (输入计算结果)
* 请各位网友遵纪守法并注意语言文明。
管理评论

 
charset=gb2312